Jumat, 31 Desember 2010

Simulacrum Disekitar Kita

Apa yang telah terjadi dalam budaya postmodern adalah bahwa masyarakat kita telah menjadi begitu bergantung pada model dan peta yang sebenarnya telah kehilangan semua kontak dengan dunia nyata yang mendahului model. Realitas itu sendiri telah mulai hanya meniru model, yang kini mendahului dan menentukan dunia nyata. Menurut Baudrillard, ketika datang ke dalam tatanan postmodern simulasi atau simulacra, "Ini bukan lagi masalah imitasi, atau duplikasi, atau bahkan parodi. Ini adalah pertanyaan tentang mengganti tanda-tanda nyata yang sesungguhnya".

Baudrillard menunjukkan bahwa budaya postmodern adalah buatan, karena konsep kepalsuan masih memerlukan beberapa rasa realitas terhadap yang untuk mengenali kecerdasan tersebut. Lebih tepatnya, adalah bahwa kita telah kehilangan semua kemampuan untuk memahami perbedaan antara keadaan alami dan buatan massa. Untuk memperjelas poin tersebut, ia berpendapat bahwa ada tiga "perintah simulacra":
  1. Di urutan pertama simulacra, yang ia mengasosiasikannya dengan periode pra-modern, dimana terdapat gambar palsu yang jelas dari yang nyata, gambar yang diakui sebagai hanya sebagai sebuah ilusi, atau hanya sebagai sebuah penanda tempat yang nyata. 
  2. Di urutan kedua simulacra, Baudrillard mengasosiasikannnya dengan revolusi industri di abad 19, dimana perbedaan antara gambar dan representasi, mulai rusak karena produksi massal dan salinan proliferasi. produksi sistem tersebut salah mengartikan masker realitas yang mendasarinya dengan proses peniruan yang begitu baik, sehingga dianggap cukup mengancam untuk menggantikan peran realita (misalnya dalam fotografi), namun masih ada keyakinan bahwa, melalui tindakan kritik atau efektif politik, kita masih dapat mengakses fakta tersembunyi dari objek.
  3.  Di urutan ketiga simulacra, adalah berhubungan dengan postmodernisme, kita dihadapkan dengan presesi simulacra representasi yang mendahului dan menentukan kenyataan. Tidak ada lagi perbedaan antara realitas dan representasi-nya, yang ada hanya bentuk simulakrum.
Mari kita menunjuk sejumlah fenomena untuk menjelaskan hilangnya perbedaan antara "realitas" dan simulakrum ini:
  • Media kontemporer (televisi, film, majalah, billboard, Internet) yang bersangkutan dengan tidak hanya dengan menyampaikan informasi atau cerita tetapi juga menafsirkan diri kita bahkan sisi yang paling pribadi bagi kita. Hal ini Membuat kita mendekati dunia melalui lensa gambar-gambar media secara lebih nyata. Oleh karena itu kita tidak lagi mendapatkan barang karena kebutuhan nyata tetapi karena keinginan yang semakin ditentukan oleh iklan dan gambar yang dikomersialkan. Hal inilah yang membuat kita pada satu langkah dihapusnya diri kita dari realitas atau dunia sekitar kita. sebagai contoh: Iklan kosmetik yang menjustifikasi bahwa wanita berkulit putih lebih cantik dibandingkan dengan warna kulit lainnya.
  • Menurut Karl Marx, pintu masuk ke dalam budaya kapitalis berarti bahwa kita berhenti untuk memikirkan barang yang dibeli dalam hal penggunaan-nilai. Sebaliknya, semuanya mulai diterjemahkan ke dalam berapa nilai baru, ke dalam apa yang dapat kita tukar. Begitu uang menjadi  "universal", segala sesuatu dalam hidup kita akan diukur, dan banyak hal akan kehilangan realitas material mereka (Marx menggunakan pengandaian: keringat dan air mata para buruh). Penulis mulai berpikir bahkan hidup kita sendiri dalam bentuk uang, bukan dalam hal hal yang nyata kita pegang di tangan kita: berapa banyak bernilainya waktu saya? Bagaimana konsumsi saya terhadap barang mendefinisikan saya sebagai pribadi? Menurut Baudrillard, dalam era postmodern, kita telah kehilangan semua rasa kegunaan nilai: "Ini semua modal". (baca "Das Kapital" untuk memperdalam point ini)
  • Barang-barang yang kita gunakan sehari-hari adalah hasil dari produk dari proses-proses industri yang kompleks, dimana kita kehilangan hubungan dengan realitas yang mendasari barang yang kita konsumsi. Bahkan barang-barang tersebut beridentitas multinasional. Menurut Baudrillard, hal ini adalah modal yang sekarang menentukan identitas kita. Kita demikian terus kehilangan sentuhan dengan kenyataan, dimana yang semakin terlihat adalah konsumen yang berorientasi pada gerai ritel atau Internet bahkan sesuatu yang lebih impersonal. Sebuah contoh umum dari hal ini adalah fakta bahwa kebanyakan konsumen tidak tahu bagaimana produk yang mereka konsumsi terkait dengan hal-hal kehidupan nyata. Berapa banyak orang yang dapat mengidentifikasi air apa yang dimasukan ke dalam botol air minum kemasan? namun hal ini sudah tidak dipedulikan karena tertelan pencitraan atas nama modernitas dan globalisasi penjualan air. (Pada kapitalisme multinasional, lihat Marxisme: Modules: Jameson: Akhir Kapitalisme)
  • Ketika kita terus mengembangkan lokasi geografis yang tersedia, kita kehilangan hubungan dengan esensi dunia itu sendiri. Bahkan ruang alami sekarang dipahami sebagai ruang hasil tangan manusia. sebagai contoh: banyak developer real estate menyediakan panorama alam sebagai fitur jual produk mereka. Sedangkan panorama alam adalah milik khalayak umum bahkan terkadang subjektif yang bisa dinikmati siapapun. Atau contoh lain: orang-orang yang tinggal di tempat yang kecil, padat, dan sederhana adalah orang-orang yang tidak bahagia dibandingkan orang yang tinggal di rumah-rumah mewah.
  • Baudrillard menggambarkan bagaimana cara-cara halus seperti bahasa membuat kita dari mengakses "realitas". Pemahaman awal dari ideologi ini adalah bahwa ia menyembunyikan kebenaran, bahwa hal ini mewakili "kesadaran palsu". Frase Marxian, menjaga kita dari melihat kerja nyata negara, kekuatan-kekuatan ekonomi, atau dari kelompok dominan dalam kekuasaan. Postmodernisme di sisi lain membuat kita memahami ideologi sebagai dukungan untuk persepsi yang sangat nyata tentang realitas. Tidak ada sistem lain di luar ideologi, menurut pandangan ini, setidaknya tidak luar yang dapat diartikulasikan dalam bahasa. Karena kita sangat bergantung pada bahasa untuk struktur persepsi kita, setiap representasi dari realitas selalu sudah ideologis, selalu sudah dibangun oleh simulacra. Sebagai contoh: bahasa-bahasa Agama yang digunakan sebagai ikon jual sebuah produk.

Senin, 27 Desember 2010

Guna Rencana Dalam Hidup Kita


Apa manfaat dari belajar cara menetapkan tujuan dengan 'benar'? Dan apa tujuan hidup yang terbaik bagi Anda? Anda juga mungkin bertanya-tanya apakah itu sebenarnya layak untuk diperjuangkan? Apakah Anda melihat sebuah peningkatan yang substansial dalam hidup Anda dengan menetapkan dan mencapai tujuan? Apakah Anda lebih bahagia?

Belajar bagaimana menentukan tujuan dengan benar sangat bermanfaat. Benar bahwa menetapkan dan mencapai tujuan jauh lebih penting dari sekedar berdetak dari point-point mati atau Wish List. Sehingga Anda mengerti apa yang dapat benar-benar mengubah kehidupan Anda.

Anda dapat dengan mudah mempelajari cara menetapkan tujuan dalam keseharian hidup Anda... Menetapkan jalan yang pasti ke depan hanya dengan menciptakan Rencana Hidup...Bagi penulis hal ini hanya dengan menggabungkan 3 Prinsip Kebahagiaan ke dalam setiap aspek kehidupan Anda.

Dan, jangan pernah berpikir bahwa membuat rencana hidup akan membuat hidup terbatasi, terikat atau kurang spontanitas. Sebuah rencana hidup benar-benar memberikan kita sebuah kehidupan ... banyak dan lebih banyak -, lebih dari kebahagiaan, lebih banyak dari uang dan untuk kebahagiaan bagi orang yang kita cintai. Kebebasan memang relatif lebih mudah untuk dijalani dalam kehidupan, namun bagi yang menganggap hidup adalah sesuatu yang penting bagi orang-orang yang dicintainya, Anda akan selalu belajar cara menentukan sasaran dengan membuat Rencana Hidup yang dirancang hanya untuk ANDA!


Think 100 times before you take a decision, But once that decision is taken, stand by it as one man.
Muhammad Ali Jinnah

Hasil lain monumental yang terjadi ketika kita belajar bagaimana menentukan tujuan dengan benar, adalah bahwa banyak dari kita menginginkan semua masalah 'menghilang' begitu saja. (You'll believe it when it happens to you!) Dr Martin Seligman , Profesor Psikologi di University of Pennsylvania, pendiri Psikologi Positif, menyatakan "Saya terbiasa berpikir bahwa yang harus dilakukan untuk mendapatkan orang yang bahagia adalah menyingkirkan semua hal negatif dalam kehidupan mereka, namun, jika itu yang Anda lakukan, Anda tidak mendapatkan orang bahagia, Anda hanya akan mendapatkan orang yang kosong.. Anda memerlukan nilai positif dalam hidup Anda juga".

Ada tiga unsur dasar yang patut disertakan saat menetapkan dan mencapai tujuan. Saksama kita mempertimbangkan tiga langkah ini dan kemudian menggunakannya ketika membuat rencana hidup. Terapkan dan saksikan sendiri perubahannya....

Langkah 1: TAHU SIAPA ANDA

Pertama, Anda harus belajar tentang diri Anda. Anda mungkin berpikir bahwa jelas dan sangat mendasar, tetapi kenyataannya adalah bahwa banyak dari kita tidak benar-benar tahu apa yang kita inginkan, atau apa yang akan membuat kita bahagia.. Bagi banyak orang, jika mereka diperlakukan teman-teman mereka seperti mereka memperlakukan diri mereka sendiri, mereka jelas tidak akan bergaul!

Jika kita mulai dengan menyelidiki diri kita sendiri (yaitu apa yang ada dalam hati kita), dan belajar bagaimana memelihara diri sebagai prioritas nomor satu, kita menjadi jauh lebih efektif, menarik, dan dicintai orang. Selain itu, akan muncul perasaan jauh lebih terpenuhi, bahagia, bersemangat, dan penuh cinta. Oleh karena itu kita merasa bahagia, dan orang-orang di sekitar kita juga merasa senang karena dari kita.. Tetapkan: "ini demi Aku dan orang-orang yang kita cintai" hal ini penting bagi kita untuk belajar bagaimana menetapkan tujuan dengan lebih tepat. Dengan juga 'menjaga diri', Anda akan berada di kesiapan fisik, emosional dan spiritual terbaik, sehingga Anda dapat berkontribusi pada kehidupan orang lain dengan seluruh kemampuan yang Anda miliki. Tentu saja Anda juga akan sangat termotivasi dan produktif karena Anda berbuat demi orang-orang yang Anda sayangi.

Langkah 2: TAHU APA YANG BENAR-BENAR ANDA INGINKAN, DAN MENGAPA


Langkah penting kedua untuk belajar cara menetapkan tujuan yang benar adalah untuk mengidentifikasi apa yang SUNGGUH membuat Anda bahagia - dari hati Anda, bukan kepala Anda. Dengan jelas mengidentifikasi hal-hal yang memberikan semburat kegembiraan - yang membuat Anda merasa hidup, atau hanya konten - dimana Anda menghabiskan banyak waktu hidup Anda.

Kebanyakan orang mendambakan untuk hidup senang hidup dan sukses, namun kebanyakan orang bahkan tidak tahu apa yang mereka BENAR-BENAR menginginkan kebahagiaan. Mereka juga tidak benar-benar tahu apa yang akan membuat mereka merasa sukses.

Sehingga setelah Anda memulai tujuan yang 'tepat' untuk Anda, kehidupan Anda tidak akan pernah kosong atau membosankan lagi!


"Langkah pertama yang sangat diperlukan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan adalah: memutuskan apa yang Anda inginkan ".
Ben Stein

Langkah 3: TAHU BAGAIMANA ANDA AKAN MENDAPATKAN KEBAHAGIAAN

Ah, sekarang saatnya untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan! Ini adalah Langkah ketiga, yang kebanyakan orang salah menempatkannya pada urutan pertama. Sehingga sering kali kebingungan melanda diri mereka.

Sebagian besar dari kita sudah menetapkan tujuan hidup (mungkin lagi dan lagi), dan bahkan menciptakan Rencana Hidup, tetapi jika mereka tidak dilakukan dengan benar, penulis melihatnya sebagai kemungkinan yang memiliki potensi kegagalan terbesar dalam upaya kita mencapai kebahagiaan.Mendapatkan apa yang kita inginkan sebenarnya bukan yang sulit. Tentu saja semakin besar keinginan Anda, maka dibutuhkan dedikasi dan upaya lebih memakan waktu, namun, disanalah seni dari kehidupan. Kita berusaha dan berdoa agar meraih semua kebahagiaan.

Jujur penulis sendiri masih banyak bertanya bagaimana bentuk kebahagiaan ideal yang paling diinginkan penulis sendiri. Namun, penulis tidak akan berhenti berusaha, dimana hal yang dapat penulis lakukan adalah menciptakan kebahagiaan itu sendiri.. versi penulis.. dan bukan versi sinetron.. versi film romantis.. atau bahkan versi para motivator... penulis menginginkan kebahagiaan versi penulis sehingga tidak akan ada penyesalan-penyesalan yang pada akhirnya malah membebani kehidupan orang-orang penulis sayangi...
semoga sedikit cara yang sok tahu ini dapat berguna :)

Best Regards
Yudha Adri Baskara

Minggu, 26 Desember 2010

Observasi Wanita Di Sekitar Kita


Apakah kalian ingin tahu? wanita itu aneh. Anak laki-laki bermain dengan anak laki-laki dan anak perempuan bermain dengan gadis-gadis. Bagi mereka saat-saat itu adalah masa yang yang luar biasa berkesan! Lalu remaja datang dan menghancurkan semuanya. Meskipun perempuan sangat memotivasi bagi kehidupan penulis, Anda tahu kenapa? kadang-kadang begitu sulit bagi kita untuk berkomunikasi dengan mereka. Artikel ini adalah salah satu potongan terbaik bagi pria untuk memahami wanita. Karena Ini adalah tentang memahami wanita. Materi yang tidak akan ternilai, Tuan-tuan ... Percayalah pada penulis untuk ini.

Sebelum penulis bisa mulai menulis artikel ini, penulis berbicara dengan banyak wanita yang berbeda, wanita lajang ataupun menikah. Dan jawabannya cukup mengejutkan (dan kadang membuat tertawa). Mungkin Anda akan menyepelekan mendengar seorang laki-laki tertarik mengetahui perbedaan antara laki-laki dan perempuan serta memberikan" teman-temannya rahasia bagaimana wanita berpikir dimana seakan-akan mereka adalah mahluk yang rumit. Beberapa wanita dan cantik bahkan tertawa pada beberapa pertanyaan saya dan jawaban komentar mereka. Namun, setelah mendengar beberapa lusin jawaban bahwa "setiap wanita berbeda" dan bahwa tidak satupun dari mereka bisa bicara atas nama intimacy. Pada akhirnya topik itu begitu menjanjikan bahwa pertanyaan-pertanyaan penulis diterima dengan senang hati untuk tinggal dan dibicarakan. Penulis hanya perlu menjadi pendengar yang baik & hasilnya mereka tetap nyaman untuk membicarakannya.

Hal pertama yang penulis perlu sebutkan bahwa pria dan wanita memiliki alat kelamin yang berbeda. Ya, penulis tahu itu bukan hal baru bagi Anda, tapi saya menyebutkan konsekuensi psikologis perbedaan dasar biologis tersebut? OK..ok, fakta alat kelamin kita bekerja memiliki konsekuensi yang sangat mendalam pada cara kaum hawa berpikir dan melihat dunia

Penikmat kopi sekalian - otak Perempuan bekerja ke dalam > keluar. Artinya: Mereka akan berkonsentrasi pada diri mereka sendiri sebelum berpikir tentang seluruh dunia. Hal ini menjelaskan mengapa mereka "unik". Menggunakan istilah "lima menit" biasanya cukup untuk menonton setengah dari pertandingan sepak bola. Selama "lima menit", Wanita mampu mengeksplorasi dunia mereka, dan Anda lihat? psikologi mereka memerintahkan mereka untuk berperilaku seperti itu.

Ini tidak terjadi ketika seorang wanita menjadi seorang ibu. Ketika perempuan berbicara tentang anak-anak mereka, mereka biasanya memindahkan dirinya ke tempat kedua. Juga terkadang untuk berubah menjadi singa betina yang gagah berani jika mereka harus membela anak-anak mereka. Apakah ini salah satu naluri yang telah memungkinkan kita untuk bertahan hidup sebagai suatu spesies? Mungkin, tapi artikel ini bukan merupakan studi antropologi, jadi mari kita teruskan saja. Intinya adalah bahwa, bagi seorang wanita, anak-anaknya lebih penting daripada dirinya.

Perempuan sekali dipahami bahwa mereka secara fisik lebih lemah dari laki-laki, dan memiliki konsekuensi bahkan tujuh atau delapan ribuan tahun sesudahnya. Perempuan (meskipun mereka tidak pernah akan mengakui itu) melihat dunia sebagai "kekerasan", berlawanan dengan pria, yang menemukannya sebagai "kompetisi". Sekarang Anda mengerti mengapa wanita, bahkan remaja berharap untuk hidup dengan seorang pria di sisi mereka ketika mereka tumbuh dewasa. Hal ini didasari kebutuhan akan rasa aman. Ini tidak berarti bahwa perempuan tergantung pada laki-laki untuk merasa nyaman, dilindungi, atau bebas (percaya bahwa akan mengerikan kesalahan pada pemahaman ini), tetapi mereka lebih suka mengandalkan perlindungan manusia untuk merasa lebih nyaman. (observasi: kebanyakan perempuan menganggap stereotip rasa ketakutan pada awalnya, tetapi sebenarnya mereka menerimanya beberapa menit kemudian),
langkah berikutnya dalam dunia wanita adalah untuk menjaga lingkungan mereka (termasuk manusia nya, jika ada). otak perempuan bekerja ke dalam > keluar, mereka tidak hanya harus indah merawat diri ... lingkungan mereka juga perlu untuk menjadi cantik. Itulah sebabnya mengapa wanita peduli begitu banyak tentang hal kecil dari ornamen cantik atau yang lain (con: gantungan kunci cantik).

Hal terakhir yang menyebutkan tentang wanita dan dunia mereka adalah bahwa wanita perlu berkomunikasi dan sering merasa terhubung. Ini berarti berbicara, melihat, menyentuh, dll... namun pada dasarnya berbicara. Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk menjadi seorang pendengar yang baik hari ini. Hal ini benar-benar dapat membantu Anda.

berhati-hatilah untuk tidak membuat kesalahan yang sama setiap orang lain di bumi. Ironis karena wanita berbicara hanya untuk didengarkan, bukan untuk Anda atasi masalahnya yeng membebani hidupnya. penulis ulangi. Perempuan tidak ingin Anda memperbaiki keadaan, mereka ingin Anda mendengarkan, simpatik dan memberitahu mereka tentang saat ketika Anda merasakan hal yang sama persis. Ketika orang mendengarkan masalah, mereka langsung berpikir untuk melakukan sesuatu untuk menyelesaikannya. Jangan lakukan itu, jika Anda merasa Anda harus melakukan sesuatu, Anda ada baiknya bertanya: "Apakah bisa saya mengatakan sesuatu? Jika Anda melakukannya dengan cara ini, ia akan melihat Anda benar-benar mengerti dan dia akan menghargai hal itu.

Maka guna untuk mempermudah ingatlah peraturan ini:
  • Setiap wanita berbeda, jadi tidak ada aturan yang tepat untuk memahami mereka. Namun ingatlah untuk mendengar mereka.
  • Perempuan lebih suka orang yang romantis, sopan, manis, sayang, menghibur ... tapi pada saat yang sama, seseorang yang menunjukkan dirinya maskulin, kuat, kuat dan agresif.
  • Beberapa wanita akan menguji Anda, beberapa tidak akan, jadi bersiap-siap untuk tes dan tidak menyerah.
  • Tampilkan diri Anda jantan dan mereka akan menyukai Anda lebih mudah.
  • Sebagai masyarakat berkembang, perempuan menjadi lebih mandiri, tapi untuk cinta mereka belum banyak berubah.

Rabu, 08 Desember 2010

Cinta dan Depresi

Cinta adalah sebagai hal penting untuk pikiran dan tubuh sebagai oksigen. Itu tidak bisa ditawar. Semakin tersambung Anda, Anda akan merasakan semakin sehat secara fisik dan emosional. Semakin sedikit tersambung Anda, semakin Anda berisiko.

Hal ini juga benar bahwa semakin sedikit cinta yang anda miliki, semakin depresi Anda mungkin mengalami dalam hidup Anda. Cinta adalah mungkin antidepresan terbaik yang pernah ada karena salah satu sumber yang paling umum depresi adalah perasaan tidak dicintai. Kebanyakan orang yang depresi tidak mencintai diri mereka sendiri dan mereka tidak merasa dicintai oleh orang lain. Mereka juga sangat terfokus diri sendiri, membuat mereka kurang menarik bagi orang lain dan merampas kesempatan mereka untuk mempelajari keterampilan cinta.

Ada sebuah mitologi dalam budaya kita bahwa cinta terjadi begitu saja. Sebagai hasilnya, orang depresi sering duduk pasif menunggu seseorang untuk mencintai mereka. Tapi cinta tidak bekerja seperti itu. Untuk mendapatkan cinta dan menjaga cinta Anda harus pergi keluar dan menjadi aktif serta mempelajari berbagai keterampilan khusus.

Sebagian besar dari kita mendapatkan ide-ide kita tentang cinta dari budaya populer. Namun - budaya ideal pop cinta terdiri dari gambar realistis diciptakan untuk hiburan, yang merupakan salah satu alasan mengapa begitu banyak dari kita yang dibentuk menjadi depresi. Itu bagian dari kerentanan kita, seperti makan junk food, kita terus-menerus dirangsang oleh gambar kepuasan instan. penulis pikir cinta semacam itu hanya gangguan dan kegilaan.

Salah satu konsekuensi adalah bahwa ketika kita berhadapan dengan cinta di dalam dunia nyata kita menjadi marah dan kecewa karena ada banyak hal yang tidak sesuai dengan budaya yang ideal. Sebagian dari kita menuntut dan mengendalikan, menginginkan orang lain melakukan apa yang kita pikirkan ideal bagi kehidupan asmara kita, tanpa menyadari esensi ideal kita sesuai atau tidak dengan kehidupan orang lain.

Kita tidak hanya mungkin tapi perlu untuk mengubah's pendekatan guna mencintai untuk menangkal depresi. Terdapat strategi tindakan untuk mendapatkan lebih banyak dari apa yang Anda inginkan dari hidup - untuk mencintai dan dicintai. strategi dasarnya adalah:

Mengakui perbedaan antara limerance dan cinta. Limerance adalah keadaan psikologis obsesi yang mendalam. Limerance adalah tahap pertama dari atraksi gila dimana semua hormon yang mengalir dan hal-hal terasa begitu benar. Hal ini dapat menjadi kemungkinan berkembang menjadi cinta. Ataupun cinta kebanyakan mulai keluar sebagai limerance, tetapi limerance tidak selalu berkembang menjadi cinta.
   
Ketahuilah bahwa cinta adalah keterampilan yang dipelajari, bukan sesuatu yang berasal dari hormon atau emosi khusus. Erich Fromm menyebutnya karena Anda akan memiliki banyak pengalaman kegagalan "tindakan akibat" dari mencintai. Sehingga jika Anda tidak belajar keterampilan cinta anda, penulis menjamin bahwa Anda akan tertekan, bukan hanya karena Anda tidak akan mendapatkan cinta tetapi tidak cukup tersambung kepada orang yang anda cintai.

Pelajari kemampuan komunikasi yang baik. Komunikasi adalah sarana yang dapat Anda kembangkan dalam membangun kepercayaan dan mengintensifkan koneksi. Semakin Anda dapat berkomunikasi semakin anda dapat mengurangi tekanan kerena Anda akan merasa dikenal dan dipahami.

Selalu ada perbedaan inti antara dua orang, tidak peduli seberapa baik atau dekat Anda, hubungan seperti ini akan selalu memunculkan perbedaan. Persoalannya kemudian adalah untuk mengidentifikasi perbedaan dan bernegosiasi dengannya sehingga kita tidak membuat jarak atau membunuh hubungan Anda.

Anda harus melakukannya pemahaman dimana orang lain akan datang di kehidupan Anda, siapa orang tersebut, dan dengan apa mereka mampu mewakili diri Anda. Ketika perbedaan dikenal Anda akan mampu bernegosiasi dan kompromi pada mereka yang berada diluar Anda sampai Anda menemukan landasan bersama yang bekerja untuk keduanya.

Fokus pada orang lain. Daripada fokus pada apa yang Anda peroleh dan bagaimana Anda diperlakukan, adalah lebih baik membaca kebutuhan mitra Anda. Apakah orang ini benar-benar telah memenuhi kebutuhan jati dirinya sendiri? Ini adalah keterampilan yang sangat sulit bagi orang untuk belajar dalam budaya narsisistik. Tentu saja, Anda tidak kehilangan diri sendiri dalam proses, Anda akan memastikan bahwa Anda juga cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Depresi membuat orang begitu terfokus pada diri sehingga mereka tidak mendapatkan di luar dirinya untuk dapat belajar mencintai. Semakin Anda fokus pada orang lain untuk belajar merespon dan memenuhi kebutuhan mereka, semakin baik Anda akan mendaptkan cintanya.

Mengembangkan kemampuan untuk mengakomodasi realitas simultan. Artinya mencintai adalah satu Kenyataan yang sama pentingnya dengan Anda sendiri, dan Anda perlu untuk menjadi mengerti karena Anda ingin mengerti diri Anda sendiri. Kadang mereka benar-benar berkata, apa yang mereka benar-benar membutuhkan? Orang yang tertekan akan berpikir satu-satunya realitas adalah realitas depresi mereka sendiri.

Aktifkan perselisihan pada pesan internal bahwa Anda kebal terhadap penolakan. Sensitivitas terhadap penolakan adalah fitur depresi kardinal. Sebagai konsekuensi rendahnya harga diri, setiap hubungan ditafsirkan terlalu pribadi sebagai bukti ketidak mampuan. ketika Anda Cepat merasa ditolak oleh pasangan, maka Anda percaya itu adalah perawatan yang fundamental bagi anda. Namun, penolakan benar-benar berasal dari Anda, dan perasaan tidak mampu adalah depresi yang anda ciptakan sendiri.

Bicara kembali ke dalam diri Anda, Anda akan mendengar: "Aku benar-benar ditolak, "mencintainya adalah kesalahan". Atau "ini bukan saya", kalimat-kalimat itu adalah bukti Anda tidak tahu menghadapi situasi batin ini, sehingga mulai saat ini sudah sepatutnya Anda berkata: "saya akan belajar memahami dan mencintai", "Saya adalah pribadi yang akan mencintai", "Saya ada untuk mu guna membahagiakan mu". di dalam diri Anda. Bila Anda membingkai situasi ini ketika cinta anda ditolak, Anda akan dapat bertindak lagi dengan cara yang efektif dan tentunya Anda dapat menemukan serta menjaga cinta yang Anda butuhkan.